停電 スマホ 充電 モバイルバッテリー 目安は、表記容量の6〜7割程度を実際に使える量として計算すると見当がつきます。たとえば表記10,000mAhなら使えるのは6,000〜7,000mAhほどで、バッテリー容量が4,000mAhのスマホなら満充電1.5回分ほどです。節電しながら使うなら、1人あたり10,000mAh前後が3日分のひとつの目安になります。ただし何日もつかは使い方で大きく変わるので、自分のスマホで計算し直す手順を表つきでまとめました。停電中の節電設定、車や乾電池で充電するときの注意点、ふだんの保管と点検もあわせて確認できます。
停電 スマホ 充電 モバイルバッテリー 目安の出し方｜表記容量の6〜7割で計算する
モバイルバッテリーの本体や箱にある「10,000mAh」などの数字は、中に入っている電池の容量です。スマホに送るまでに電圧の変換や発熱でロスが出るため、この数字がそのままスマホに入るわけではありません。実際に使える量は表記のおおむね6〜7割程度とされることが多く、停電 スマホ 充電 モバイルバッテリー 目安もこの割合で見積もると大きく外れにくくなります。
計算は次の3段階です。
- モバイルバッテリーの表記容量（mAh）を確認する
- 表記容量に0.6〜0.7をかけて、使える量を出す
- その量を、スマホのバッテリー容量（mAh）で割る
スマホの容量は機種によって異なり、5,000mAhを超えるものもあります。メーカーの仕様表や取扱説明書で確認し、載っていなければ下の表の3列を幅として見てください。表は、スマホの容量を仮に3,000・4,000・5,000mAhとした場合の計算例です。
| 表記容量 | 使える量の目安 | 3,000mAhのスマホ | 4,000mAhのスマホ | 5,000mAhのスマホ |
|---|---|---|---|---|
| 5,000mAh | 3,000〜3,500mAh | 約1〜1.1回 | 約0.7〜0.8回 | 約0.6〜0.7回 |
| 10,000mAh | 6,000〜7,000mAh | 約2〜2.3回 | 約1.5〜1.7回 | 約1.2〜1.4回 |
| 20,000mAh | 12,000〜14,000mAh | 約4〜4.6回 | 約3〜3.5回 | 約2.4〜2.8回 |
表の「1回」は、残量0%から100%まで充電する量です。残量50%から満タンにするなら、1回分で2回継ぎ足せる計算になります。充電しながら動画や地図を使う、暑すぎる・寒すぎる場所で使う、電池が劣化している、といった条件では表より少なくなりやすいので、少し余裕を見ておきます。
停電 スマホ 充電 モバイルバッテリー 目安は何日分？使い方で変わる必要量と節電設定
台風による停電は数時間で戻ることもあれば、数日以上続いた例もあります。食料や水の備蓄では「最低3日分」がよく目安にされるので、停電 スマホ 充電 モバイルバッテリー 目安も、まずは3日分を目標にすると考えやすくなります。
3日分に必要な容量を計算する
何日もつかは使い方で大きく変わります。まず、ふだん1日で電池が何%減るかを確かめます。夜に満充電にして翌日の同じ時刻に残量を見るか、機種によっては設定のバッテリー画面でも確認できます。そのうえで、次の順に計算します。
- スマホの容量 × 1日の減り方 × 日数 ＝ 3日間で使う量
- 3日間で使う量 − 停電が始まった時点の残り ＝ 足りない量
- 足りない量 ÷ 0.6〜0.7 ＝ 必要な表記容量
容量4,000mAhのスマホで、停電が始まった時点の残量が50%だった場合の例です。減り方は仮の数字で、同じ使い方でも機種や電波の状態で変わります。
| 1日の減り方（仮定） | 使い方のイメージ | 必要な表記容量 |
|---|---|---|
| 30% | 連絡と情報確認が中心 | 約2,300〜2,700mAh（5,000mAhで余裕あり） |
| 60% | 地図やSNSもこまめに見る | 約7,400〜8,700mAh（10,000mAhクラス） |
| 90% | 動画や長い通話もある | 約12,600〜14,700mAh（20,000mAhクラスか、10,000mAhを2個） |
使い方しだいで、必要な容量は5倍以上違ってきます。家族の分は1人ずつ計算して足し合わせます。停電の前に満充電にできていれば、この数字より少なくて済みます。
停電中に電池を長持ちさせる設定
- 低電力モードをオンにする（機種によって「省電力モード」などと呼び方が違う）
- 画面を暗くし、画面が消えるまでの時間を短くする
- アプリのバックグラウンド更新や、動画の自動再生を止める
- 位置情報は必要なときだけオンにする。家族と居場所を共有しているなら、続けるかどうかを決めておく
- 自宅のWi-Fiルーターも止まるので、Wi-FiとBluetoothは使わなければオフにする
- 明かりは懐中電灯やランタン、ニュースは乾電池式ラジオに任せる
電波の状態も見落としがちです。電波が弱い場所や圏外では電池の減りが早くなりやすいとされ、停電が長引くと携帯電話の基地局の予備電源が切れて、つながりにくくなることもあります。圏外が続くときは機内モードにしておき、1〜2時間おきなど時間を決めて解除し、連絡を確認します。
乾電池・ソーラー・車で充電するときの注意点と、モバイルバッテリーの保管・点検
停電 スマホ 充電 モバイルバッテリー 目安を計算して容量をそろえても、停電が長引けばいずれ使い切ります。そのあとの手段も1つ持っておくと安心です。
| 充電手段 | 向いている場面 | 気をつけたいこと |
|---|---|---|
| 乾電池式の充電器 | 停電が長引いたときのつなぎ | 充電できる量は製品や電池の本数で変わる。使える電池の種類は説明書に従う |
| ソーラー充電器 | 晴れ間が出たときの補助 | 天気に左右され、台風のあとの曇りや雨では期待しにくい。窓ガラス越しだと発電量が落ちやすい |
| ポータブル電源 | 家族全員分や、ほかの機器も使うとき | 重く、価格も高め。ふだんの充電管理が必要 |
| 車のシガーソケット・USB | 車を安全に使えるとき | 下の注意点を守る |
車で充電するときの注意
- 車庫など囲まれた場所ではエンジンをかけない。排気ガスに含まれる一酸化炭素がたまり、中毒を起こすおそれがある
- 屋外でもマフラーのまわりがふさがっていないか確かめ、エンジンをかけたまま車内で眠らない
- 浸水した車は、感電や火災のおそれがあるためエンジンをかけない
- 災害のあとは給油しにくくなることがあるので、台風シーズンは早めに給油しておく
- エンジンを止めたまま長く充電すると、車のバッテリーが上がるおそれがある
モバイルバッテリーの保管と点検
- 夏の車内や日の当たる窓辺など、高温になる場所に置きっぱなしにしない
- 使わなくても残量は少しずつ減るので、3か月に1回など日を決めて確かめ、減っていれば充電する
- 膨らんでいる、異常に熱い、焦げたようなにおいがするときは、使うのも充電するのもやめる
- 充電は目の届く場所で行い、布団やクッションの上は避ける
- 買うときは、電気用品安全法にもとづくPSEマークがあるかを確認する
- 捨てるときは他のごみに混ぜない。収集車や処理施設での発火につながることがあるため、自治体の分別ルールやメーカー・販売店の回収方法に従う。膨らんだものは回収を断られる場合もあるので、自治体やメーカーに相談する
よくある質問
大容量のモバイルバッテリー1個と小さめを複数、停電に向いているのはどちらですか
家族で使うなら、小さめを人数分そろえるほうが扱いやすいことが多いです。大容量1個だと充電の順番待ちが起きやすく、避難するときも1人が重さを抱えることになります。ひとり暮らしなら、10,000mAh前後を1個にするほうが管理は楽です。どちらの場合も、出力口の数と、家族のスマホの端子に合うケーブルがそろっているかを確認しておきましょう。
充電しながらスマホを使っても大丈夫ですか
使えないわけではありませんが、スマホもモバイルバッテリーも熱を持ちやすく、そのぶんロスも増えやすくなります。停電中は充電のあいだ画面を消しておき、終わってから使うほうが電気を無駄にしにくくなります。いつもより明らかに熱いときは充電をやめ、風通しのよい場所で冷ましてください。
モバイルバッテリーは満充電のまま保管してよいですか
リチウムイオン電池は、満充電や高温の状態が長く続くと劣化が進みやすいとされ、メーカーによっては満タンより少なめでの保管を案内している場合もあります。まず取扱説明書を確認し、ふだんはその指示どおりに保管して、台風の予報が出た時点で満充電にするのが現実的です。予報のない停電もあるので、点検の日には残量が大きく減っていないかも見ておきます。
スマホがつながりにくいとき、家族との連絡はどうすればいいですか
大きな災害のときは、災害用伝言ダイヤル（171）や、携帯電話会社の災害用伝言板が提供されます。体験利用できる日があるので、使い方はNTTや各携帯電話会社の案内で確認し、一度試しておくと安心です。連絡がつかないときに集まる場所や、伝言を確認する時間帯を家族で決めておけば、電話をかけ直す回数が減り、電池の節約にもなります。
まとめ
停電 スマホ 充電 モバイルバッテリー 目安は、表記容量をそのまま当てにせず、6〜7割に割り引いて計算するのが出発点です。
- 4,000mAhのスマホなら、表記10,000mAhで満充電1.5回分ほど
- 何日もつかは使い方しだい。1日の減り方から3日分の必要量を出す
- 低電力モードや、圏外が続くときの機内モードで減りを抑える
- 車で充電するときは囲まれた場所でエンジンをかけず、浸水した車は使わない
- 高温になる場所に置かず、日を決めて残量と膨らみを点検する
台風が近づいたら、前日までにスマホとモバイルバッテリーを満充電にし、ケーブル、懐中電灯、乾電池式ラジオ、予備の乾電池を1か所にまとめておきます。残暑の時期の停電ではエアコンも止まるので、高齢の家族がいる場合は「熱中症 高齢者 サイン 対処 早期発見｜家族が気づける見守りチェックと応急処置」にも目を通しておくと安心です。
まずは今日、自分のスマホのバッテリー容量を仕様表で調べ、手元のモバイルバッテリーで何回充電できるかを計算してみてください。
